美肌になるためにはまずは内側から

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美肌になるためにはまずは内側から

「美肌」という単語はよく聞きますが、本当の「美肌」を理解している人はあまりいません。 肌のハリ・ツヤ、弾力、血色、うるおい、なめらかさがぜんぶ揃っている肌を「美肌」と言います。 確認する方法としては、しっかり保水・保湿され、指で押してすぐに跳ね返されるかどうか実際にやってみることです。

ダイエットで怖いのは・・・やっぱり「リバウンド」!

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無計画だったり無謀なダイエットを行うと、その反動でストレスがたまり、過食や絶食状態になってしまう恐怖の「リバンド」。 ダイエットによって生活に歪みが生まれることで、カラダのバランスがくずれてしまいます。 すると、ストレスが過剰にたまってしまい、自分の意志ではカラダをコントロールできなくなるのです。

テレビでも話題の骨盤ウォーカーベルトの口コミと評判とは?

エクササイズ 骨盤ウォーカーベルト
骨盤ウォーカーベルトの口コミと評判

さっそく骨盤ウォーカーベルトを付けてみましたが、締め付けがスゴイですね! これを付けたまま歩いてみると、足取りが軽く感じられます。 私は10代で初めて子供を産んで、35歳の今までで4回の出産を経験しました。 案の定、歪みが半端じゃなくて・・・^^;

太ももを細くするための“習慣”とは?

エクササイズ コラム
太ももを細くするための“習慣”とは?

引き締まった太ももは、誰もがあこがれる理想のスタイルですね。 逆に、だらしなくたるんだ太ももは、パンツスタイルでごまかすのも難しいでしょう。 そうならないために一生懸命運動をする手段もありますが、実はちょっとした習慣で太ももをスッキリさせることができます。

バストアップで話題の「プエラリア」とは?

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バストアップで話題の「プエラリア」とは?

プエラリアは、正式には「プエラリア・ミリフィカ」と言います。 東南アジア、タイの北方の山地(チェンマイ周辺)に生息するたいへん稀少な植物で、その土地にある村の女性がとてもキレイなプロポーションをしていたことがわかり、成分の研究が開始されました。

二重まぶた埋没法とは?

コラム 美容整形
二重まぶた埋没法とは

一重まぶたが二重まぶたになっただけで、顔全体がかなり違った印象になります。 そのため、まぶたを手入れすることは効果的と言えます。 二重になったことが自信につながり、社交的になれたという人もいます。

ダイエットの基本は「きちんと食べて、キレイに痩せる」

豆乳クッキーダイエット
きちんと食べてキレイに痩せる

“ダイエット”というと、食事の量を減らしたり、好きな食べ物はガマンしたり、特定の食べ物だけを食べたりと、“制限”があるものがほとんどでした。 このような制限のある方法では、ストレスがたまって余計に食べてしまったり、栄養が偏って太りやすい体質になってしまったりと悪いことだらけ・・・。

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