2025年8月23日

【筋トレ初心者目安動画】筋トレ歴０年が挑戦！　CALISLIFE自重トレさんの【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！

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下半身太いのに胸小さい人、これやってください #バストアップ

オイラが教えるしかねぇな！

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