バストアップしか描けない

バストアップ＆厚い胸板！大胸筋をパンッパンに追い込む、時短腕立て伏せ（大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋）

バストアップ初心者さんはまずこれが出来るようになることが大事だと思う😌これだけで肋骨周りの筋肉がほぐれるしバストアップに必要な筋肉が育ってくれるよ✨#バストケア #バストアップ#簡単ストレッチ

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