バストアップ 宅トレ🏠バストアップトレーニング 2023-01-28 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
エクササイズ Circuit Trainingサーキット筋トレ①Back Extension 背中仰け反り②Cradle Chin Up 揺り籠逆手懸垂③Leg Raised Push Up 足挙げ腕立て伏せ https://www.youtube.com/watch?v=j8sb9NbnD0M...
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