【痩せて残す】効果があるものと絶対やめて欲しいもの【実はNGバストアップ方法3選】

キンチャンネル　バストアップその３

しばらく実家に帰っていました…。

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夏までシェイプアップ！照英の１分間筋トレ第３弾は胸筋！手軽にできるトレーニング　一緒にやりましょう！

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UpperBodyCircuitTraining上半身サーキット筋トレ①BackExtension背中仰け反り②CradleChinUp揺り籠逆手懸垂③LegRaisedPushUp足挙げ腕立て伏せ

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ナイトブラてほんとに必要？ #バストケア #育乳 #豊胸 #育乳ブラ