エクササイズ 【バストアップ】正しい腕立て伏せ出来てる?今さら聞けない自重トレの王道で理想の胸筋づくり 2023-12-27 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
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エクササイズ 《じぃじの筋トレ》69歳の胸トレ5種目!!ベンチプレスMAXに挑戦!!と胸をデカクするバリエーション!! https://www.youtube.com/watch?v=3Nb-Q7iUg5k...
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