カッコイイ胸板＆引き締め､4分間大胸筋トレーニング‼️※インターバルなし

思ったことを口にしながらそれを耳で聞きDBDする

“60歳からの筋トレ入門”60歳からのバストケア　70歳 ソネジュンコの”ソネワークス” 筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップ

ピンクリボンイベント　バストケアエクササイズ

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