【筋トレ女子】胸のトレーニング【胸トレ】流し見、モチベーション

ナイトブラを作ってみたらバストアップがGOODだった！【ハンドメイド】　ニットソーイング　easy sewing

【肋骨の出っ張り】あばらの筋肉をほぐしてアンダーバストを細くする！ほぐし→呼吸→ピラティスで肋骨を引き締める

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惜しい！！これだけ気を付ければ効率UP!!!!!せっかくやるなら一工夫！チェストフライ編#胸トレーニング#胸トレ#バストアップ

【3分】美デコルテ&バストアップ♪かんたん胸トレ

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