バストアップのために脇肉を逃がさないこと！

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バストアップトレーニング（解説・実践）

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【胸ストレッチ】猫背改善、バストアップに効果的な簡単ストレッチ。これを続けていくことで、呼吸が深く入り背筋が伸びて美しい姿勢が作られます。

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