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「ダイエット」の記事一覧

ダイエットで怖いのは・・・やっぱり「リバウンド」!

無計画だったり無謀なダイエットを行うと、その反動でストレスがたまり、過食や絶食状態になってしまう恐怖の「リバンド」。 ダイエットによって生活に歪みが生まれることで、カラダのバランスがくずれてしまいます。 すると、ストレスが過剰にたまってしまい、自分の意志ではカラダをコントロールできなくなるのです。
骨盤ウォーカーベルトの口コミと評判

テレビでも話題の骨盤ウォーカーベルトの口コミと評判とは?

さっそく骨盤ウォーカーベルトを付けてみましたが、締め付けがスゴイですね! これを付けたまま歩いてみると、足取りが軽く感じられます。 私は10代で初めて子供を産んで、35歳の今までで4回の出産を経験しました。 案の定、歪みが半端じゃなくて・・・^^;
きちんと食べてキレイに痩せる

ダイエットの基本は「きちんと食べて、キレイに痩せる」

“ダイエット”というと、食事の量を減らしたり、好きな食べ物はガマンしたり、特定の食べ物だけを食べたりと、“制限”があるものがほとんどでした。 このような制限のある方法では、ストレスがたまって余計に食べてしまったり、栄養が偏って太りやすい体質になってしまったりと悪いことだらけ・・・。