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バストアップと聞けば大胸筋を鍛える事を考えがち。が年配人の共通点は腕を下ろす力の無さ。#バストアップ #バストアップ方法 #バストアップ効果 #バストアップ成功 #大胸筋 #握力 #腹筋 #お腹痩せ

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ベンチプレスマシンで大胸筋を鍛える❗57歳おっさん#筋トレ#ダイエット中#ベンチプレス#エニタイム#バストアップ効果

割り方によって味が変わるから、色々試して好みの味を見つけてね！#バストアップ #バストケア #プロテイン

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