エクササイズ 自重で大胸筋をデカくするおすすめトレーニング3選 #Shorts #胸トレ #VALX #筋トレ大学 2023-10-01 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
バストアップ バストアップしたい人は、まず胸を開けるようにするのが◎猫背で胸が縮こまっていると、バストはどんどん垂れます…🥹意外とキツいこのエクササイズをやってみて✨#バストアップ #宅トレ #猫背改善 https://www.youtube.com/watch?v=Y7MGZ_k-WWs...