【トレーニング実践編】チェストプレス（大胸筋）&ショルダープレス　（三角筋）やり方

バストアップ#線画#アイビスペイント #うちの子

ハリのあるバストライン、二の腕の引き締めに効果的なプッシュアップ

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57歳おっさんベンチプレスマシンで大胸筋を鍛える❗#筋トレ#ベンチプレス#エニタイム#バストアップ効果

【バストのプロが解説】ブラジャーの付け方を正すだけで”おわん型バスト”＋理想的なバストラインをGET！【ブラジャー 正しい付け方】

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