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フォームローラーで肩甲骨ほぐし✨️バストアップ、ヒップアップ、巻き肩の改善に効果的な筋膜リリース方法×4 #肩甲骨はがし #バストアップ　#ボディメイク

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肩下がりバストアップ✨首も長くお顔引きあがる！欲張りキレイを叶えたい方必見プチワーク✨✨✨　　　　やってみてね！

猫背だとバストに栄養が行かず、バストが育たない。バスト下垂の原因にもなる😱胸の垂れを対策する方法はいくつもありますが、その前に胸が垂れる原因を知っておくと対策のイメージもしやすいです！

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