エクササイズ くびれ作り バストアップ 腹筋 背筋 胸筋 コアスクイーズ ホームワークアウト ストレッチ#shorts #short #coresqueeze #ひきしめたい #ダイエット #トレーニング器具 https://www.youtube.com/watch?v=ZLGCX2SlDg8...