GIRLSissue

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シミの原因「メラニン」の本当の怖さとは

シミの原因「メラニン」の本当の怖さとは?!

「メラニン」と聞くと、まっさきに「シミ・そばかすの原因」と思いつくのではないでしょうか? このメラニンの発生を防ぐためには、夏の紫外線が多い時期だけでなく、冬にもSPFの高い日焼け止めクリームを塗れば大丈夫!!・・・なんてことはありません。 なぜなら、メラニンは肌の角層にたまるという特徴があるからです。
空いた時間の「すきまエクササイズ」で痩せる

空いた時間の「すきまエクササイズ」で痩せる?!

家事の合間に自宅で・・・お仕事の休憩時間にオフィスで・・・ダイエットのための簡単なエクササイズができれば、スキマ時間を有効に活用できますね。 このような運動ならば、スポーツジムやフィットネスクラブなどにお金や時間をかける必要もありません。
骨盤のゆがみをチェック

骨盤のゆがみをチェック!!

□ イスに座っているときは、いつも脚を組んでいる □ あお向けになって寝ていると、尾てい骨(おしりの骨)に痛みを感じる □ ギックリ腰になることが多くなってきた □ ダイエットをしても、いつも途中でやめてしまう
お尻や太もものセルライトは増える一方?!

お尻や太もものセルライトは増える一方?!

「セルライト」が好きな人はさすがにいないですね(笑) 特に、太ももにできるボコボコとした脂肪や老廃物のカタマリは、なかなかなくならないやっかいなものです。 そんなセルライトは、ただ“太っている証拠”だけならまだしも・・・