ダイエットの基本は「きちんと食べて、キレイに痩せる」

豆乳クッキーダイエット
きちんと食べてキレイに痩せる

“ダイエット”というと、食事の量を減らしたり、好きな食べ物はガマンしたり、特定の食べ物だけを食べたりと、“制限”があるものがほとんどでした。 このような制限のある方法では、ストレスがたまって余計に食べてしまったり、栄養が偏って太りやすい体質になってしまったりと悪いことだらけ・・・。

背中ニキビの原因とは?

コラム ニキビ・吹き出物
背中ニキビの原因とは?

よく知られているように、多くの人が顔にできるニキビで悩んでいます。 この『顔ニキビ』に対して、背中にできる『背中ニキビ』というものがあることを知っていますか? 背中ニキビも様々な要因でできますが、特に『アクネ菌』によってできることが多いです。

挫折しにくいダイエット成功のコツとは?

ボニック
挫折しにくいダイエット成功のコツ

「ダイエットは強い意志を持たないとぜったいに成功しない!!」 こんなことを言う人もいます。 たしかに固い意志を持てば、ダイエットだけでなく、いろいろなことに成功できる確率は高くなるでしょう。 でも現実的には、そんな強い心を持っている人はほとんどいません。

まつ毛の育毛とメンテナンス

コラム
まつ毛の育毛とメンテナンス

まつ毛の本来の役割は、異物や太陽の光やから目を守ることですが、“見た目”に関しても大切な役割があります。 まつ毛の長さや量が違うだけで、アイラインの印象はぜんぜん違ってきます。 大きく盛った目を演出する大切なポイントですので、そのアクセントの付け方については雑誌やテレビでもよく紹介されています。

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