挫折しにくいダイエット成功のコツ

「ダイエットは強い意志を持たないとぜったいに成功しない!!」 こんなことを言う人もいます。 たしかに固い意志を持てば、ダイエットだけでなく、いろいろなことに成功できる確率は高くなるでしょう。 でも現実的には、そんな強い心を持っている人はほとんどいません。